Ernährungsberatung in Frankfurt
✓ Sie möchten eine auf Sie zugeschnittene Ernährungsberatung in Frankfurt?
✓ Sie wollen abnehmen und Ihre Gesundheit durch bewusste Ernährung fördern?
✓ Ihr Lieblingsessen soll diesem Vorhaben jedoch nicht zum Opfer fallen?
Das geht.
Häufig verhelfen schon kleinere Veränderungen in der Ernährung zu sehenswerten Erfolgen.
Basierend auf meiner Ernährungsberater A-Lizenz und meiner Lizenz zum Ernährungsberater für Leistungssport weiß ich, dass eine zielführende Ernährungsberatung auf Basis moderner Ernährungsmedizin vor allem eines sein muss:
Praktikabel.
In einer immer schneller werdenden Zeit, bleiben meist keine Kapazitäten, täglich gesund einzukaufen und ausgeklügelte Rezepte zu kochen – oder auch Allergien, Unverträglichkeiten oder möglichen (Stoffwechsel-) Erkrankungen auf den Grund zu gehen. Gleichzeitig ist eine Veränderung nur dann nachhaltig, im Einklang mit der Ernährungsmedizin und gesund, wenn sie sich an der Ausgangssituation des Individuums – also an Ihnen – orientiert.
Fernab von jeglichen Diät- oder Abnehmprogrammen schaffen wir gemeinsam einen gesunden Ernährungsplan als Grundlage für Sie und Ihren Alltag.
Im Rahmen einer Lebensstil-, Alltags-, Ernährungs-, sowie Schlaf- und Stressanalyse, steht das Erlernen von Grundkenntnissen der Ernährung und der Ernährungspsychologie im Vordergrund. Daraus entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Ernährungskonzept.
Ernährungsberater Frankfurt
Abnehmen durch gesundes Essen heißt in erster Linie, (Ess-)Verhalten zu strukturieren und die Ernährung auf den jeweiligen Bedarf anzupassen. Was braucht Ihr Körper zu welcher Zeit? Wie können Lebensmittel aufgrund von Unverträglichkeiten ersetzt werden? Innerhalb der Ernährungsberatung als Teil Ihres Personal Trainings entwickle ich als Ihr Personal Trainer in Frankfurt auf Wunsch gemeinsam mit Ihnen auf Basis moderner Ernährungsmedizin und unter Berücksichtigung von Allergien, Erkrankungen u.ä. ein individuell auf Sie zugeschnittenes Ernährungskonzept.
Dieses gründet auf einer umfassenden Kontextanalyse: Lebensstil, Alltag, Schlaf- und Stressverhalten werden betrachtet und gemeinsam Optimierungsmöglichkeiten festgelegt. Sie schlafen schlecht? Eine gute Ernährungsberatung rät Ihnen, abends eventuell leichter oder früher zu essen. Sie fühlen sich nachmittags häufig antriebslos oder nicht gesund? Achten Sie auf Ihre Ernährung und greifen zu naturbelassenen Nüssen oder einem Apfel.
Mit kleinen Maßnahmen können Sie leichter abnehmen und gleichzeitig Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun: Durch eine adäquate Ernährung unterstützen Sie nicht nur Ihren Körper selbst, sondern verhindern auch die unnötige Einnahme von Medikamenten oder können diese – je nach Diagnose und Rücksprache mit Ihrem Arzt – reduzieren. Gleichzeitig motiviere ich Sie in meiner Ernährungsberatung zu einer adäquaten Gesundheitsuntersuchung, sollte sich der Verdacht auf (Stoffwechsel-) Erkrankungen, Allergien oder Unverträglichkeiten ergeben. Ich unterstütze Sie als Abnehm-Coach in Frankfurt bei der Ernährungsumstellung und helfe Ihnen dabei, Übergewicht langfristig zu reduzieren.
Ernährungscoach Frankfurt
Sie haben keine Zeit zu kochen? Lassen Sie mich als Ernährungscoach Ihnen zeigen, wie schnell nahrhaftes Essen gesund und lecker zubereitet werden kann. Und wenn es mal doch nicht reicht: Durch die in der Ernährungsberatung vermittelten ernährungsmedizinischen Grundkenntnisse und ein steigendes Bewusstsein, können Sie schnell selbstständig differenzieren, welches Gericht auf der Speisekarte eines Restaurants gesund und für Sie das Beste ist.
